今天要为大家推荐的是“素食之王”——藜麦!能量的杂粮、素食养生、三高人群佳选。
藜麦,和其他常见主食相比,钙和蛋白质含量更高,而且蛋白质更优质,同时还含有一种对大脑健康有益处的赖氨酸,虽然藜麦在严格意义上不属于谷类,但也可以作为主食之一。
在一谈到主食就色变的现在,藜麦简直就是其中的一股清流。身为食物届“黄金”的它,值得所有想减脂、想健身、想健康的人为它鼓掌欢呼。
白藜麦 红藜麦 黑藜麦
三色藜麦1斤*5袋
白藜麦 1斤*5袋